Gemiddelde Workout

Mixed cardio

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Brittany Miller

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

1 minuut

Deep Lunges

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Jog

1 minuut

Squats

1 minuut

Jog

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Jog

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

51 minuten, Intens

17 min 55 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

11 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam