Daily Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Dio De Leon

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Rest

20 seconden

Double Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Half Side Planks

1 minuut

Rest

20 seconden

Left Half Side Plank

1 minuut

Rest

20 seconden

Overhead Crunches

1 minuut

Rest

20 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Rest

20 seconden

Double Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily abs

5 minuten, Gemiddeld

Ab-time Flow

7 min 35 sec, Gemiddeld

Daily

6 min 45 sec, Beginner

Daily Abs

10 minuten, Beginner

Monday Abs

9 minuten, Gemiddeld

Daily Abs

9 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

4 Essential Workouts

Gemiddeld

17 min

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

Independent Workout

Beginner

20 min

Full Body

No Equipment

Daily Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

4 Essential Workouts

Ab-Bootcamp

MAX Tabata Test

Tank Top Arms

Independent Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+