Gemiddelde Workout

easy ones..

Gemiddeld Duration 1 u 2 m

Toegevoegd door Boyd Dumbrell

Beschrijving

cardio..

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical Machine

Elliptical Machine

20 minuten

Rowing Machine

20 minuten

Bike

22 minuten

Gerelateerde Workouts

55 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

40 minuten, Beginner

51 minuten, Gemiddeld

28 min 30 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Stretching Warmup/cooldown

Beginner

7 min

Spinning 60 Min

Intens

1 u 3 m

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam