Intense Tabata

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door M&m Ls

Beschrijving

5 exercise sets of 8 rounds of 20 seconds on, 10 seconds off

Exercises

Set 1: 8 rondes

Exercise 1

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 8 rondes

Exercise 2

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 8 rondes

Exercise 3

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 8 rondes

Exercise 4

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 8 rondes

Exercise 5

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Moderate Tabata

20 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 minuten, Intens

15 minuten, Intens

12 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Intense Tabata

5 exercise sets of 8 rounds of 20 seconds on, 10 seconds off

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+