Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Tabata

Beginner   4 minuten

Jacky Lin
 		    Toegevoegd door Jacky Lin
Tabata
Beschrijving

Tabata

Exercises

Set 1: 1 ronde
Rest
Rest
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Rest
Rest
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 4: 1 ronde
Rest
Rest
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 5: 1 ronde
Rest
Rest
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 6: 1 ronde
Rest
Rest
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 7: 1 ronde
Rest
Rest
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 8: 1 ronde
Rest
Rest
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata
Tabata
4 minuten, Intens
Tabata Session
Tabata Session
16 min 15 sec, Gemiddeld
Tabata Timing
Tabata Timing
9 min 20 sec, Beginner
Tabata Timer
Tabata Timer
4 minuten,
Tabata 3x 1' Rest
Tabata 3x 1' Rest
15 minuten, Intens
Tabata 4min
Tabata 4min
4 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Gemiddeld 22 min  
Yoga   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Gemiddeld 90 sec  
CONQUER THE MOUNTAIN*Sk

👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

Intens 3 m 30 s  
Shoulders  
Isometric Workout

Isometric Workout

Gemiddeld 15 min  
Core   Wall
10 Min

10 Min

10 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis