Crunches

Duration 4 minuten

Toegevoegd door Will Hawkins

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Crunches

6 min 15 sec, Beginner

Crunches

10 minuten, Gemiddeld

Crunches

2 min 10 sec, Gemiddeld

Crunches

3 min 30 sec, Beginner

Crunches

20 minuten, Intens

Crunches

3 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Morning Pushups

Intens

2 min

Crunchies

Gemiddeld

3 min

Crunch! Crunch! Crunch!

Gemiddeld

4 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Cut and Chiseled

Morning Pushups

Crunchies

Crunch! Crunch! Crunch!

Abs Burnout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+