Crunches

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Selena Maddox

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

3 minuten

Rest

30 seconden

Crunches

3 minuten

Rest

30 seconden

Crunches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Crunches

3 min 3 sec, Gemiddeld

Crunches

12 minuten, Gemiddeld

Crunches

5 min 20 sec, Gemiddeld

Crunches

3 min 30 sec, Beginner

Crunches

3 minuten, Gemiddeld

Crunches

3 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Overhead crunches(V U)

Intens

3 min

Core

Side Bends

Gemiddeld

5 min

Core

Dumbbells

Leg Raises

Gemiddeld

7 min

Core

 CABLE QUICKIES 🔥 [Triceps]

Intens

9 min

Arms

Strength Machine

Upper Body Lying Down

21 min

Upper Body

Dumbbells, Bench

Mai's Stretches #1

Gemiddeld

25 min

Full Body

Exercise Mat

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Overhead crunches(V U)

Side Bends

Leg Raises

 CABLE QUICKIES 🔥 [Triceps]

Upper Body Lying Down

Mai's Stretches #1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+