Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld   1 u 30 m

Nick Costanzo
 		    Toegevoegd door Nick Costanzo
Cardio

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog
Jog
5 minuten
Rest
5 minuten
Suicides
5 minuten
Rest
5 minuten
Side Shuffles
Side Shuffles
5 minuten
Rest
5 minuten
Bear Crawls
5 minuten
Rest
5 minuten
Sprint!
Sprint!
5 minuten

Set 2: 1 ronde
Jog
5 minuten
Rest
5 minuten
Suicides
5 minuten
Rest
5 minuten
Side Shuffles
5 minuten
Rest
5 minuten
Bear Crawls
5 minuten
Rest
5 minuten
Sprint!
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio
Cardio
21 minuten, Intens
Cardio
Cardio
26 minuten, Intens
Cardio
Cardio
20 minuten, Intens
Cardio
Cardio
17 minuten, Intens
Cardio
Cardio
3 minuten, Gemiddeld
Cardio
Cardio
17 min 55 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis