Gemiddelde Workout

The Fun Stuff!

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Kristina Johnson

Beschrijving

Have fun with the routines that make you happy!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

45 seconden

Inchworms

30 seconden

Forward Crow to Headstand

Forward Crow to Headstand

50 seconden

Butt Kickers

35 seconden

Army Crawls

47 seconden

Frankenstein Skips

Frankenstein Skips

32 seconden

Crow

39 seconden

Wall Plank

1 minuut

Happy Baby

34 seconden

Lion's Breath

15 seconden

Traveling Burpees

1 min 1 sec

Plank Bird Dog

47 seconden

Wacky Jacks

33 seconden

Left Half Split

Left Half Split

30 seconden

Right Half Split

Right Half Split

30 seconden

Russian Twists

54 seconden

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

21 seconden

Flamingo!

8 seconden

Gerelateerde Workouts

26 min 30 sec, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

An Easy Start...

An Easy Start...

13 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

11 min 35 sec, Gemiddeld

13 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Abs And Arms Shapes

Gemiddeld

15 min

Fit Floor Quickie

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Elliptical Warm Up

Gemiddeld

10 min

Chair Pose Hold (ec)

Intens

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam