Gemiddelde Workout

Leg

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Wally Figs

Beschrijving

Finish with 25-35 mins of cardio

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Deep Lunges

1 minuut

Reverse Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec,

22 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam