ABS W1D2

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Tuukka Homma

Beschrijving

6week6pack day 2

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

30 seconden

Bicycle Abs

30 seconden

Set 2: 3 rondes

14 Left Side Crunches

1 min 40 sec

14 Right Side Crunchea

1 min 40 sec

Gerelateerde Workouts

Abs 2

30 minuten, Gemiddeld

My Abs

7 min 30 sec, Intens

Six Pack Abs

2 min 35 sec, Gemiddeld

Quick Abs

4 min 10 sec, Beginner

6pack

7 min 35 sec, Intens

Ab Set

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

ABS W2D1

Gemiddeld

10 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

ABS W1D2

6week6pack day 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

15 Min Core Booster Abs

Upper Body Pusher

ABS W2D1

Abs Attack

2 Min At-Home Fitness Test

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+