Gemiddelde Workout

Boulder Shoulders

Gemiddeld Duration 45 minuten

Toegevoegd door Ryan O'sullivan

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Shoulder Press

3 minuten

Set 2: 3 rondes

Dumbbell Shoulder Deadlift

3 minuten

Set 3: 3 rondes

Shoulder Front Lifts Light

6 minuten

Set 4: 3 rondes

Deadlifts

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Boulder Shoulder

Boulder Shoulder

26 minuten, Intens

Boulder Shoulders

Boulder Shoulders

2 min 45 sec, Gemiddeld

Boulder Shoulders (UM)

Boulder Shoulders (UM)

24 minuten, Intens

Rounded Shoulders

Rounded Shoulders

18 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam