Gemiddelde Workout

Rounded Shoulders

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Andrej Dominguez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

5 minuten

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

4 minuten

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

4 minuten

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

5 minuten

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Intens

3 min 17 sec, Gemiddeld

53 minuten, Intens

11 min 15 sec, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

6 min 38 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Abs

Intens

6 min

Big Chest

Gemiddeld

21 min

Killer Cardio!!!

Intens

22 min

Toned Arms

Gemiddeld

20 min

Push Up Routine!

Gemiddeld

13 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam