Intense Workout

Maxing

Intens Duration 29 minuten

Toegevoegd door Robert Leon

Beschrijving

Push ups, benching, dumbells

Exercises

Set 1: 3 rondes

Max Rep Push-Ups

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Pull-ups

2 minuten

Hack Squats

3 minuten

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

4 minuten

Tricep Dips

3 minuten

Bench Press

5 minuten

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

29 min 15 sec, Intens

5 minuten, Intens

24 minuten, Gemiddeld

1 uur 1 min, Intens

22 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam