Intense Workout

Fast Cardio

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Christian Olsen

Beschrijving

A fast and simple cardio workout

Exercises

Set 1: 4 rondes

Squat Jumps

30 seconden

Squat Thrusts

30 seconden

Burpees

30 seconden

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Intens

5 min 40 sec, Intens

Quick Cardio-107cal

Quick Cardio-107cal

10 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

4 min workout

Intens

4 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Leg Shape Up

Intens

11 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam