Beginner Workout

Quick Cardio

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Steve Jorgensen

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Burpees

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

High Knees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Intens

6 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Pushups

Intens

2 min

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

One Room Cardio Workout

Gemiddeld

13 min

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld

21 min

Legs

Exercise Mat

Work That Body!

Beginner

16 min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam