Intense Workout

Abs workout

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Stefy Kostova

Beschrijving

A workout thats sure to leave you feeling accomplished!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

50 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

50 seconden

In and Outs

40 seconden

Rest

10 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Left Side Leg Lifts

30 seconden

Right Side Leg Lifts

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Intens

Abs Workout - 13.1.15

Abs Workout - 13.1.15

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

5 min 30 sec, Intens

Ab Workout : All About The Abs

Ab Workout : All About The Abs

3 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseled Chest And Amazing Arms

Gemiddeld

39 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Legs And Buns

Intens

12 min

Ultimate Abdominal Workout

Intens

15 min

Core

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Lower Ab Burn

Gemiddeld

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam