Intense Workout

Abs Workout

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Davidson Jimoh

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconden

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Gemiddeld

28 min 45 sec, Intens

11 min 15 sec, Gemiddeld

30 seconden, Intens

33 min 45 sec, Beginner

4 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fitness Challenge

Intens

14 min

Core

Dumbbell, Wall

Kegel

Intens

6 min

Back

Mountain Man

Intens

11 min

Full Body

Arms💪

Gemiddeld

17 min

Upper Body

Bench

My Challenge

Intens

11 min

Full Body

Full Body Workout

Intens

8 min

Core

Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam