Problem Fat Burn

Gemiddeld Duration 44 minuten

Toegevoegd door Denise Turley Campbell

Exercises

Set 1: 3 rondes

March in Place

1 minuut

Tricep Extensions

30 seconden

Dumbbell Front Raises

30 seconden

Side Bends

30 seconden

March in Place

30 seconden

Squats

30 seconden

Kettlebell Swings

30 seconden

Calf Raises

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Burpees

45 seconden

Rest

5 seconden

Planks With High Knee

30 seconden

Rest

5 seconden

Butt Kicks

30 seconden

Rest

5 seconden

Jog on the Spot

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Plank

30 seconden

Rest

5 seconden

90 - 90 Sit Up

30 seconden

Rest

5 seconden

Oblique Sit Ups Both Sides

1 minuut

Rest

5 seconden

Set 4: 1 ronde

Cross Trainer

10 minuten

Set 5: 3 rondes

Dumbell Floor To Ceilinh

30 seconden

Lateral Raises

30 seconden

Shoulder Press

30 seconden

Gerelateerde Workouts

fat burn

4 minuten, Gemiddeld

Fat burn

8 minuten, Beginner

Fat Burn Abs

24 min 10 sec, Gemiddeld

Burning Fat

19 min 45 sec, Gemiddeld

Fat Burning

10 minuten, Gemiddeld

Fat Burning & Strength Training

34 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BURNIN' CRAZY CALORIES

Gemiddeld

41 min

Cardio

Intens

39 min

All Over Baby Weight Loss

Gemiddeld

46 min

Merve

Intens

1 u 1 m

Cardio Blast

Gemiddeld

35 min

Walking For Sixty Minutes

Intens

1 uur

Problem Fat Burn

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BURNIN' CRAZY CALORIES

Cardio

All Over Baby Weight Loss

Merve

Cardio Blast

Walking For Sixty Minutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+