Gemiddelde Workout

fat burn

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Ross Hornigold

Exercises

Set 1: 4 rondes

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

20 seconden

rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

19 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

6 min 40 sec, Intens

11 min 45 sec, Intens

4 min 55 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aerobic Burpees

Intens

4 min

Full Body

No Equipment

HIIT WORKOUT

Intens

20 min

4 min workout

Intens

4 min

Wake Up Call

Intens

7 min

Tabata Hiit Wod

Intens

11 min

Are You Ready??!! Option 2 ( Joe C )

Intens

4 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam