Gemiddelde Workout

Fat Burning

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Vicky !

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Skipping High Knees

Skipping High Knees

40 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Rest

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

V-Sit Holds

1 minuut

Sit-Ups

40 seconden

In and Outs

40 seconden

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 45 sec, Intens

7 min 40 sec, Intens

11 min 45 sec, Intens

9 minuten, Beginner

10 minuten, Intens

2 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Burn Fat

Intens

14 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Fat Burn

Intens

24 min

Burn Fat

Intens

20 min

Lower Body

Fat Burn

Gemiddeld

35 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam