Spartan

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Anil Bolayir

Beschrijving

Intermediate level type of Spartan work out

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 Pull Up

2 minuten

50 Deadlift

2 minuten

50 Push Up

3 minuten

50 Squat Jump

2 minuten

50 V-ups

2 minuten

50 Shoulder Press

2 minuten

25 Pull Up

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Spartan Workout

7 minuten, Intens

Spartan Strength 1

24 min 30 sec, Intens

Spartan Workout

17 min 20 sec, Intens

Traveling Spartan

13 min 20 sec, Gemiddeld

300 Spartan Workout Beginner

8 min 30 sec, Intens

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

300 Spartans

Intens

8 min

> A Workout

Intens

9 min

Core

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

1st Start Jumping

Intens

11 min

Shoulders

Jump Rope

Spartan

Intermediate level type of Spartan work out

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Upper Body Pusher

300 Spartans

> A Workout

The Survivor

1st Start Jumping

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+