Gemiddelde Workout

JC1

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jim Stippich

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 min 30 sec

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 min 30 sec

Dumbbell Fly

1 min 30 sec

Dumbbell Pull-over on a Ball

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

26 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Simple workout!

Simple workout!

5 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

23 min 30 sec, Gemiddeld

Getting It Done!!

Getting It Done!!

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam