Gemiddelde Workout

Fullbody Basic

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Jong Il Park

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Jip

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Hammer Curls

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuut

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Crunches

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

41 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

Simple Full Body

Simple Full Body

1 uur 3 min 35 sec, Gemiddeld

43 minuten, Beginner

20 minuten, Intens

24 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sec, Intens

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sec, Intens

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 min 27 sec, Gemiddeld

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

22 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

SACS 1

Beginner

17 min

Arms

Dumbbells

Stability Ball Shaper

Beginner

8 min

Full Body

Stability Ball, Wall

Beginner Fullbody

Beginner

4 min

Upper Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam