Intense Workout

Kettlebell

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Monica Jeong

Exercises

Set 1: 30 rondes

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

40 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 minuten, Gemiddeld

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

18 min 45 sec, Intens

7 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

HIIT

Intens

10 min

Lower Body

Walking

Gemiddeld

41 min

Kettlebell

Intens

21 min

Kettlebells

Kettlebell 1

Gemiddeld

20 min

Kettlebells

Hiihto

Beginner

45 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam