Download in de App Store
Tags

Beschrijving

:


Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
2 min 30 sec
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
3 minuten
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
3 minuten
Right Lateral Kettlebell Swings
Right Lateral Kettlebell Swings
2 minuten
Left Lateral Kettlebell Swings
Left Lateral Kettlebell Swings
2 minuten
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
3 minuten
Rest
Rest
30 seconden
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 minuut
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 minuut
Right Kettlebell Bicep Curls
1 minuut
Left Kettlebell Bicep Curls
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Kettlebell
35 minuten, Gemiddeld
Kettlebell Med
10 min 40 sec, Gemiddeld
Kettlebells
27 minuten, Intens
Kettlebell Workout
25 min 15 sec, Gemiddeld
Kettlebell
4 minuten, Gemiddeld
Kettlebell G
6 minuten, Beginner

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Kettlebell "Fun"

Kettlebell "Fun"

Intens 17 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intens 16 min  
Lower Body   Kettlebells
Kettlebell 1

Kettlebell 1

Gemiddeld 20 min  
Kettlebells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën