Gemiddelde Workout

Kettlebell

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Markus S.

Exercises

Set 1: 6 rondes

Right Arm Kettlebell Swings

20 seconden

Left Arm Kettlebell Swings

Left Arm Kettlebell Swings

20 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

100 Kettlebell Swings

100 Kettlebell Swings

5 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

Thursday Kettlebell

Thursday Kettlebell

20 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Kettlebell

Gemiddeld

13 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Arms On Fire

Beginner

26 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam