Gemiddelde Workout

Kettlebell

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Markus S.

Exercises

Set 1: 6 rondes

Right Arm Kettlebell Swings

20 seconden

Left Arm Kettlebell Swings

Left Arm Kettlebell Swings

20 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

4 min 40 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Thursday Kettlebell

Thursday Kettlebell

20 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Kettle bell Complex

Gemiddeld

9 min

👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

Intens

3 m 30 s

Shoulders

Strong Sexy Body

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Kettlebells

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam