Intense Workout

tABata (Rani)

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Alan Rodmell

Beschrijving

Max reps. . . Go !

Exercises

Set 1: 8 rondes

Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Leg tABata (Rani)

Leg tABata (Rani)

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

21 minuten, Intens

1 minuut, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Breathing Exercises

Gemiddeld

28 min

Jump Rope (ec)

Intens

10 min

Legs

Jump Rope

Rollin' on Foam

Intens

37 min

My Stretches. ~B

Beginner

13 min

Shadow Boxing (ec)

Gemiddeld

10 min

Shoulders

200 Mason Twist Challenge (ec)

Intens

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam