Gemiddelde Workout

Muscle Workout

Gemiddeld Duration 34 minuten

Toegevoegd door Connor Brunson

Beschrijving

build muscle

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

45 seconden

Bench Press

1 minuut

Hammer Curls

1 minuut

biceps curls

1 minuut

flys

1 minuut

toning

1 minuut

Gerelateerde Workouts

48 minuten, Intens

Muscle, And Body

Muscle, And Body

3 uur 25 min, Gemiddeld

8 min 52 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Biceps And Chest

Biceps And Chest

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam