Stretch

Beginner Duration 12 minuten

Toegevoegd door Justin Balegal

Beschrijving

:-) :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lying Down Straight N Roll

2 minuten

Bicycle Stretch

1 minuut

Neck Side Rotations

1 minuut

Arm circles

1 minuut

Tilts

2 minuten

Wall stretch Front 10 Times

3 minuten

Left Right Back 3 Times

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Stretch

7 min 30 sec, Intens

Stretching

1 min 30 sec, Beginner

Stretch

8 minuten, Beginner

Full Stretch

5 minuten, Beginner

Stretch

4 min 20 sec, Gemiddeld

Work Stretch

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Stretch

:-) :-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+