Push Up 1

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Khyam Arain

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushup

30 seconden

Dips

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Wide Grip Push Up

30 seconden

Dips

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Pushup

30 seconden

Dips

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

9 minuten, Beginner

3 min 52 sec, Intens

Pull Up, Push Up, Dips

23 minuten, Intens

Push Up's 60 sec.

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Push Up 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+