Push Up

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Dominique Bown

Beschrijving

push ups

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

20 seconden

Set 3: 2 rondes

Push-Ups

10 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Up

4 minuten, Beginner

Push Ups

4 minuten, Gemiddeld

Pushups

3 min 36 sec, Gemiddeld

Push Ups

4 min 30 sec, Beginner

Push Ups

30 minuten, Intens

Push Ups

7 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Morning Pushups

Intens

2 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Yoga For Your Spine

Gemiddeld

6 min

Yoga

Exercise Mat

Push Up

push ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Morning Pushups

All-Around Abs

Post-Workout Unwind

Strong Arms

Yoga For Your Spine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+