Starter

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Sebastion Phelps

Beschrijving

Easy workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 min 20 sec

Wall Sit

50 seconden

Gerelateerde Workouts

Test

1 min 30 sec, Beginner

Easy Training

7 min 40 sec, Gemiddeld

Beginner Basic

6 min 40 sec, Beginner

Exercises

2 minuten, Beginner

Beginner Workout

3 min 15 sec, Beginner

Anywhere Workout

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Starter

Gemiddeld

10 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Starter

Easy workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Starter

Exercises for Starters

Post Workout Stretches

Get Started Core

Bodyweight HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+