Gemiddelde Workout

Starter

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Tajtiana Lauvao-araia

Exercises

Set 1: 5 rondes

Ab Curls

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

5 minuten,

10 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Jogging

Gemiddeld

60 sec

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Touch Yo Toes

Beginner

4 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam