Gemiddelde Workout

Full Body Light

Gemiddeld Duration 41 minuten

Toegevoegd door James Barnes

Beschrijving

Running and machine weights

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

20 minuten

Bicep Curls Machine

3 minuten

Tricep Extensions

3 minuten

Lat Pulldowns Machine

3 minuten

Incline Bench Machine

3 minuten

Leg Press Machine

3 minuten

Chest Fly Machine Or Cable

3 minuten

Shrugs With Barbell Or Dumbbell

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 uur 30 min, Intens

36 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

22 min 45 sec, Gemiddeld

28 min 52 sec, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

10 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam