Intense Workout

J

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Haroon Khawaja

Beschrijving

N

Exercises

Set 1: 1 ronde

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Dumbbell Strength

Dumbbell Strength

9 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick DB Workout

Gemiddeld

5 min

(25/5/10) Bicep WO

Intens

4 min

Arms

Dumbbells

Abs And Chest

Intens

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam