Intense Workout

Upper Body Blaster

Intens Duration 40 minuten

Toegevoegd door Amanda F.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Shadow Boxing With Dumbbells

Shadow Boxing With Dumbbells

1 minuut

Alternating Overhead Press

Alternating Overhead Press

1 minuut

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

1 minuut

Shadow Boxing With Dumbbells

Shadow Boxing With Dumbbells

1 minuut

Lateral Bicep Curls

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Shadow Boxing With Dumbbells

Shadow Boxing With Dumbbells

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Intense Upper Body Blast

Intense Upper Body Blast

22 minuten, Intens

Upper Body Blaster

Upper Body Blaster

12 min 45 sec, Gemiddeld

Upper Body Blast

Upper Body Blast

17 minuten, Intens

Upper Body Blast

Upper Body Blast

24 min 40 sec, Intens

Upper Body Blast

Upper Body Blast

33 min 15 sec, Gemiddeld

22 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Massive Arms

Intens

36 min

Arms

Chair, Dumbbells, Bench

Stretch & Strengthen Back

Beginner

6 min

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Plantar Fasciitis Stretch

Beginner

9 min

Legs

Wall

Empty The Tank

Intens

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam