Dumbbell Fun

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Kate Miller

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Renegade Rows

30 seconden

Deadlift And Row

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Lunge And Bicep Curl

30 seconden

Squat And Shoulder Press

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Single Arm Dumbbell Swings

30 seconden

Back Row And Fly

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dumbbell

20 minuten, Gemiddeld

Dumbbell Workout

21 min 45 sec, Gemiddeld

18 min 35 sec,

24 minuten,

1 uur 8 min, Intens

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

9Min Fat Destroyer

Intens

9 min

Fat burn muscle confusion

Intens

15 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Morning Plyo

Gemiddeld

30 min

Legs

Body Sweat & Sculpt

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebells

Dumbbell Fun

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heavy Lifter

9Min Fat Destroyer

Fat burn muscle confusion

Autumn Abs

Morning Plyo

Body Sweat & Sculpt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+