Gemiddelde Workout

Before Shower

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Pam Suchomel

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Plank

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 16 sec, Gemiddeld

12 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gibbo's Tabata #1

Gemiddeld

4 min

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Cardio Core Mix

Beginner

12 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam