Intense Workout

Intense Killer

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Raden Ramdani

Exercises

Set 1: 5 rondes

Pull-ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Leg Lifts

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

23 min 30 sec, Intens

8 min 15 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

Total Killer Workout

Total Killer Workout

25 min 30 sec, Intens

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat burn muscle confusion

Intens

15 min

Full Body Toning

Intens

13 min

Butt Gut n Thigh

Gemiddeld

3 m 30 s

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam