Intense Workout

Intense

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Markell Baldwin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Squats

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Tricep Dips

1 minuut

Deadlifts

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

38 minuten, Intens

Intense Workout

Intense Workout

4 uur 5 min, Intens

12 minuten, Intens

28 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

41 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

WC-12

Intens

14 min

Susan's Upper Body

Intens

16 min

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

❇LET'S FINISH THESE SQUATS❇*Sk

Intens

12 min

Legs

Barbells

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam