10,000 Challenge

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Lindsay Driscoll

Beschrijving

100 crunches and 100 jumping jacks for 100 days.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Crunches

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

The 100

2 minuten, Intens

One Hundred Mod

26 min 15 sec, Intens

Daily Workout

6 min 10 sec, Gemiddeld

Friday Workout

10 minuten, Gemiddeld

Start

7 minuten, Gemiddeld

Better Start

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

10,000 Challenge

100 crunches and 100 jumping jacks for 100 days.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+