Intense Workout

The 100

Intens Duration 2 minuten

Toegevoegd door Chris Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

53 minuten, Beginner

One Hundred Mod

One Hundred Mod

26 min 15 sec, Intens

19 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

18 min 30 sec, Intens

1 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Thinner Inner Thighs

Beginner

13 min

Situps

Beginner

60 sec

100 Crunches

Intens

2 m 30 s

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam