Gemiddelde Workout

Cop Workout

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Tony B

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

2 Rest And Workout

2 Rest And Workout

5 min 20 sec, Intens

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Perfect Pushup

Gemiddeld

24 min

Body Sculpt

Gemiddeld

34 min

Burpee Breakdown Challenge Prescott 2

Intens

12 min

Total Body

Gemiddeld

27 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Body Toning Time!

Gemiddeld

27 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam