Intense Workout

Daily Workout

Intens Duration 36 minuten

Toegevoegd door Dejuan Riley

Beschrijving

You can do it

Exercises

Set 1: 3 rondes

Split Abs

1 minuut

Muscle Ups

2 minuten

Push-Ups

3 minuten

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minuten

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

6 min 50 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam