Intense Workout

Everyday Workout

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Kevin Dutervil

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 Push-Ups

50 seconden

Rest

1 minuut

10 Diamond Push Ups

10 Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

75 Bicycle Crunches

75 Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

10 Pushups

30 seconden

Rest

30 seconden

75 Bicycle Abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Everyday Workout

Everyday Workout

14 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Intens

Everyday Workout

Everyday Workout

7 minuten, Gemiddeld

17 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Quick DB Workout

Gemiddeld

5 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam