Intense Workout

Better Do It

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Derek Aguila

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Plank Hop Outs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Lunge Jump

1 minuut

Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam