Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

ALL ABOUT ABS

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core

Claudette Humphrey
 		    Toegevoegd door Claudette Humphrey
ALL ABOUT ABS
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Rest
10 seconden
Frog Crunches
Frog Crunches
30 seconden
Rest
10 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
Rest
10 seconden
Crunch Punches
Crunch Punches
30 seconden
Rest
10 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconden
Rest
10 seconden
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 seconden
Rest
10 seconden
Fast Crunches
30 seconden
Rest
10 seconden
Short Crunches
30 seconden
Rest
10 seconden
Long Crunches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
3 min 40 sec, Gemiddeld
All About Abs
All About Abs
8 minuten, Gemiddeld
Purely Abs
Purely Abs
13 min 30 sec,
ABS
ABS
13 minuten, Beginner
Abs 101
Abs 101
6 min 30 sec, Intens
Beast Abs
Beast Abs
13 min 55 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intens 20 min  
Cardio   No Equipment
Wushu Stretchy Stretch

Wushu Stretchy Stretch

Beginner 12 min  
Sunday Legs

Sunday Legs

Gemiddeld 34 min  
Lower Body   Kettlebells, Exercise Machine, Barbells
FIT & FAB FIRE

FIT & FAB FIRE

Gemiddeld 20 min  
WOG THE WEIGHT AWAY

WOG THE WEIGHT AWAY

Gemiddeld 40 min  
WOGGY WOGGY

WOGGY WOGGY

Gemiddeld 30 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis