Back

Beschrijving

Full upper core, back and abs training. To practice 3 times a week.

Gerelateerde Workouts

Abbs

6 min 40 sec, Beginner

Back, Biceps, Abs

18 minuten, Gemiddeld

Wednesday

29 min 9 sec, Gemiddeld

Back Workout

24 minuten, Intens

Shoulders and Abs

21 min 45 sec, Gemiddeld

Abs. Workouts.

3 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warrior Dash Week 1 Monday

Gemiddeld

38 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Bikini Season Ready

Gemiddeld

27 min

Sunday Legs

Gemiddeld

34 min

Lower Body

Kettlebells, Exercise Machine, Barbells

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Gemiddeld

36 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Full upper core, back and abs training. To practice 3 times a week.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warrior Dash Week 1 Monday

Natural Booty Pops

Bikini Season Ready

Sunday Legs

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Scientific 7-Minute Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+