Abbs

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Sander Jansen

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Gggh

2 minuten, Beginner

Abs

7 min 30 sec, Beginner

1 minuut, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

9 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Short and Sweet

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Triple Threat

Intens

14 min

Full Body

Work Out 2-Abs

Beginner

6 min

Core

Abbs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Core Abs & Stretches

Lucky Leggy Lower

Short and Sweet

Triple Threat

Work Out 2-Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+